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吃湯泡飯會消化不良???

網路迷思大哉問

湯泡飯源自日本,日本至今仍以湯泡飯為經常的料理方式。

且日本為全球最長壽國家之一,可想而知,並非是因為湯泡飯造成身體上的健康問題。

 

吃任何食物都需要細嚼慢嚥,沒有經過充分咀嚼,都會產生消化不良的問題。吃湯飯相對於會較容易吞嚥,所以有消化不易的機率會較高。

在吃湯飯的時候,建議充分咀嚼後再吞嚥,就不會造成消化上的腸胃負擔。

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